85小時RPYT孕婦瑜伽導師培訓 — 由 Sarah Kam 教授

Sep 27, Oct 1-4, 10-11, 17-18, 2020 (9:00 AM-6:00 PM)

費用 - Full Training

HK$12,438 (8月27號前報名)
HK$13,820 (正價 - 8月27號後報名)

上課地點: Taipa, Macau

課程對象:瑜珈老師、助產士、孕媽咪、分娩教育者及任何對懷孕、分娩和生育教育有興趣的人都可以參加研習

課程分三個單元,包括產前瑜伽、產後瑜伽及順產瑜伽。課程主要以中文教授,並以英語及梵文輔助。

 

第一單元:產前瑜伽

  • 孕婦瑜伽解剖學

  • 孕婦瑜伽體位法、調息法(呼吸技巧)、梵唱與靜坐

  • 骨盆底肌群與肌肉控制系統

  • 孕期Bandha及凱格爾運動

  • 孕婦瑜伽及輔具使用教學動作安全轉換技巧

  • 孕期禁忌、常見的慢性疼痛及瑜伽療愈

  • 孕期初期 / 中期 / 後期瑜伽課程設計

 

第二單元:產後瑜伽

  • 產後生理學

  • 產後心理學

  • 產後修復練習

  • 產後禁忌

  • 產後常見問題

 

第三單元:順產瑜伽

  • 產兆啓動的生理及心理變化

  • 生產球的減痛運用法

  • 如何運用呼吸與動作協助生產

  • 陪產人協助練習

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