夫婦孕婦瑜伽

July 11, 2020

4個月後,胎兒的感覺器官開始發達,胎教是教育孩子的第一步,雙人瑜珈是爸爸們傳達父愛的最佳途徑。

透過肌膚接觸,彼此傳遞體貼、共鳴、倚賴、信任等情感,也是雙人瑜伽主要目的。孕婦先因此獲得心理安定與舒適,再將父母之間的幸福情緒傳給胎兒,幫助寶寶保持安全感,刺激頭腦發展。

費用:$420 (每對夫婦)
時間:16:30-17:45 (1小時15分)

Kids Yoga (Kids 3-5 years old) 兒童瑜伽

July 17, 2020

兒童瑜珈在歐美各國已經風行多年,在美國、英國、法國、澳洲,更有學校將瑜珈列為必修課程,義大利則是全面鼓勵兒童學習瑜珈,而在瑜珈的發源地印度,兒童學瑜珈更是普遍。兒童瑜珈教學與成人瑜珈最大不同,在於小孩對於話語的理解力不足,無法如成人般聽指令做動作,因此要懂得導入遊戲以及戲劇元素來塑造情境,通常會以遊戲做為開場、做為暖身,好準備迎接之後的重頭戲-體位法的練習,利用遊戲中學習瑜珈,可以變得輕鬆、愉悅、和平。

兒童瑜珈的優點

◎ 助孩子學專心:透過瑜珈可讓孩子專注力集中,掌握身體,也是邁出掌握自我的一部分,擁有內在的平衡,能夠自由自在的做自己。
◎ 幫孩子找回快樂與平靜 :運用故事教學,故事帶領孩子進入情節中,之後扮演不同角色做動作,引導出孩子快樂的本質,和自然的本性。
◎ 讓肌肉更強健:瑜珈有好多種體位法,每種都能訓練到不同部位的肌肉,有的是訓練腹肌,有的是訓練腿部肌肉,讓肌肉壓力不見,促進血液循環。
◎ 調和身心息:瑜珈是休身養心的方法,包括調身的體位法,調心的冥想法,調息的呼吸法,藉由這些方法達到身心的合ㄧ。

年齡:3-5歲
時間:10:45-11:45
課堂:1堂
價錢:共$260 (1位成人+1位3-5歲兒童)


查詢/報名: +852-96667169

Baby Yoga 親子嬰兒瑜伽

July 18, 2020

​嬰兒瑜珈是一種親子互動瑜珈,以瑜珈的原理配合嬰幼兒按摩,透過循序漸進且流暢的動作、姿勢、觸覺、聲音以及深層放鬆來達到促進寶寶的身、心、情感等各層面完整發展之目的。 它可以引導爸媽與寶寶間輕鬆愉悅的互動,並培養彼此的信賴和親密感。


在課程中,寶寶將被愛的對待並與父母共享歡樂,可促進早期依附感的形成,奠定一個安全且幸福的基礎;爸媽將同時學習如何釋放新生育兒所帶來的壓力。

時間:14:00-15:00 (1小時)

年齡對象:6星期~爬行Baby
費用:$260 (1baby + max 2 adults)
*Twin: $450 (2 babies + max 3 adults)


導師:Sarah
導師資格:
國際兒童瑜伽導師(RCYT)
國際嬰兒按摩導師(IAIM)
國際瑜珈聯盟認證的孕婦瑜珈專門教師(RPYT)
國際瑜伽聯盟的RYT500瑜伽導師

Active Brith Workshop 主動分娩工作坊

July 25, 2020

主動分娩課程內容 
- 瑜伽動作怎樣促進分娩過程和減輕痛楚
- 呼吸技巧
- 想像化
- 發聲法
- 分娩球使用
- 按摩
- 準爸爸或生育伴侶在孕婦分娩時參與的角色

費用:$580 (每對夫婦)
媽媽單人:$450
時間:16:30 - 18:30 (2小時)

​報名請致電:+852-9666 7169

瑜伽導師:Sarah
導師資格:
國際兒童瑜伽導師(RCYT)
國際嬰兒按摩導師(IAIM)
國際瑜珈聯盟認證的孕婦瑜珈專門教師(RPYT)
國際孕婦按摩導師
國際瑜伽聯盟的RYT500瑜伽導師

如欲參加,請PM或whatsapp 留下個人資料報名!

Family Yoga (Kids 1-3 years old) 親子兒童瑜伽

July 31, 2020

兒童瑜珈在歐美各國已經風行多年,在美國、英國、法國、澳洲,更有學校將瑜珈列為必修課程,義大利則是全面鼓勵兒童學習瑜珈,而在瑜珈的發源地印度,兒童學瑜珈更是普遍。兒童瑜珈教學與成人瑜珈最大不同,在於小孩對於話語的理解力不足,無法如成人般聽指令做動作,因此要懂得導入遊戲以及戲劇元素來塑造情境,通常會以遊戲做為開場、做為暖身,好準備迎接之後的重頭戲-體位法的練習,利用遊戲中學習瑜珈,可以變得輕鬆、愉悅、和平。

兒童瑜珈的優點

◎ 助孩子學專心:透過瑜珈可讓孩子專注力集中,掌握身體,也是邁出掌握自我的一部分,擁有內在的平衡,能夠自由自在的做自己。
◎ 幫孩子找回快樂與平靜 :運用故事教學,故事帶領孩子進入情節中,之後扮演不同角色做動作,引導出孩子快樂的本質,和自然的本性。
◎ 讓肌肉更強健:瑜珈有好多種體位法,每種都能訓練到不同部位的肌肉,有的是訓練腹肌,有的是訓練腿部肌肉,讓肌肉壓力不見,促進血液循環。
◎ 調和身心息:瑜珈是休身養心的方法,包括調身的體位法,調心的冥想法,調息的呼吸法,藉由這些方法達到身心的合ㄧ。

年齡:1-3歲
課堂:1堂
價錢:共$320 (1位成人+1位1-3歲兒童)
*若加多1位成人,加$100
*小朋友要懂自己行走
 

Baby Yoga 親子嬰兒瑜伽

August 08, 2020

​嬰兒瑜珈是一種親子互動瑜珈,以瑜珈的原理配合嬰幼兒按摩,透過循序漸進且流暢的動作、姿勢、觸覺、聲音以及深層放鬆來達到促進寶寶的身、心、情感等各層面完整發展之目的。 它可以引導爸媽與寶寶間輕鬆愉悅的互動,並培養彼此的信賴和親密感。


在課程中,寶寶將被愛的對待並與父母共享歡樂,可促進早期依附感的形成,奠定一個安全且幸福的基礎;爸媽將同時學習如何釋放新生育兒所帶來的壓力。

時間:14:00-15:00 (1小時)

年齡對象:6星期~爬行Baby
費用:$320 (1baby + max 2 adults)
*Twin: $450 (2 babies + max 3 adults)


導師:Sarah
導師資格:
國際兒童瑜伽導師(RCYT)
國際嬰兒按摩導師(IAIM)
國際瑜珈聯盟認證的孕婦瑜珈專門教師(RPYT)
國際瑜伽聯盟的ERYT500高級瑜伽導師

Family Yoga (Kids 3-5 years old) 親子兒童瑜伽

August 14, 2020

兒童瑜珈在歐美各國已經風行多年,在美國、英國、法國、澳洲,更有學校將瑜珈列為必修課程,義大利則是全面鼓勵兒童學習瑜珈,而在瑜珈的發源地印度,兒童學瑜珈更是普遍。兒童瑜珈教學與成人瑜珈最大不同,在於小孩對於話語的理解力不足,無法如成人般聽指令做動作,因此要懂得導入遊戲以及戲劇元素來塑造情境,通常會以遊戲做為開場、做為暖身,好準備迎接之後的重頭戲-體位法的練習,利用遊戲中學習瑜珈,可以變得輕鬆、愉悅、和平。

兒童瑜珈的優點

◎ 助孩子學專心:透過瑜珈可讓孩子專注力集中,掌握身體,也是邁出掌握自我的一部分,擁有內在的平衡,能夠自由自在的做自己。
◎ 幫孩子找回快樂與平靜 :運用故事教學,故事帶領孩子進入情節中,之後扮演不同角色做動作,引導出孩子快樂的本質,和自然的本性。
◎ 讓肌肉更強健:瑜珈有好多種體位法,每種都能訓練到不同部位的肌肉,有的是訓練腹肌,有的是訓練腿部肌肉,讓肌肉壓力不見,促進血液循環。
◎ 調和身心息:瑜珈是休身養心的方法,包括調身的體位法,調心的冥想法,調息的呼吸法,藉由這些方法達到身心的合ㄧ。

年齡:3-5歲
時間:10:45-11:45
課堂:1堂
價錢:共$320 (1位成人+1位3-5歲兒童)


查詢/報名: +852-96667169

夫婦孕婦瑜伽

August 15, 2020

4個月後,胎兒的感覺器官開始發達,胎教是教育孩子的第一步,雙人瑜珈是爸爸們傳達父愛的最佳途徑。

透過肌膚接觸,彼此傳遞體貼、共鳴、倚賴、信任等情感,也是雙人瑜伽主要目的。孕婦先因此獲得心理安定與舒適,再將父母之間的幸福情緒傳給胎兒,幫助寶寶保持安全感,刺激頭腦發展。

費用:$420 (每對夫婦)
時間:16:30-17:45 (1小時15分)

Active Brith Workshop 主動分娩工作坊

August 29, 2020

主動分娩課程內容 
- 瑜伽動作怎樣促進分娩過程和減輕痛楚
- 呼吸技巧
- 想像化
- 發聲法
- 分娩球使用
- 按摩
- 準爸爸或生育伴侶在孕婦分娩時參與的角色

費用:$600 (每對夫婦)
媽媽單人:$450
時間:16:30 - 18:30 (2小時)

​報名請致電:+852-9666 7169

瑜伽導師:Sarah
導師資格:
國際兒童瑜伽導師(RCYT)
國際嬰兒按摩導師(IAIM)
國際瑜珈聯盟認證的孕婦瑜珈專門教師(RPYT)
國際孕婦按摩導師
國際瑜伽聯盟的ERYT500高級瑜伽導師

如欲參加,請PM或whatsapp 留下個人資料報名!

Family Yoga (Kids 1-3 years old) 親子兒童瑜伽

September 04, 2020

兒童瑜珈在歐美各國已經風行多年,在美國、英國、法國、澳洲,更有學校將瑜珈列為必修課程,義大利則是全面鼓勵兒童學習瑜珈,而在瑜珈的發源地印度,兒童學瑜珈更是普遍。兒童瑜珈教學與成人瑜珈最大不同,在於小孩對於話語的理解力不足,無法如成人般聽指令做動作,因此要懂得導入遊戲以及戲劇元素來塑造情境,通常會以遊戲做為開場、做為暖身,好準備迎接之後的重頭戲-體位法的練習,利用遊戲中學習瑜珈,可以變得輕鬆、愉悅、和平。

兒童瑜珈的優點

◎ 助孩子學專心:透過瑜珈可讓孩子專注力集中,掌握身體,也是邁出掌握自我的一部分,擁有內在的平衡,能夠自由自在的做自己。
◎ 幫孩子找回快樂與平靜 :運用故事教學,故事帶領孩子進入情節中,之後扮演不同角色做動作,引導出孩子快樂的本質,和自然的本性。
◎ 讓肌肉更強健:瑜珈有好多種體位法,每種都能訓練到不同部位的肌肉,有的是訓練腹肌,有的是訓練腿部肌肉,讓肌肉壓力不見,促進血液循環。
◎ 調和身心息:瑜珈是休身養心的方法,包括調身的體位法,調心的冥想法,調息的呼吸法,藉由這些方法達到身心的合ㄧ。

年齡:1-3歲
課堂:1堂
價錢:共$320 (1位成人+1位1-3歲兒童)
*若加多1位成人,加$100
*小朋友要懂自己行走
 

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