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Couple Prenatal Yoga Workshop 夫婦分娩瑜伽工作坊

November 22, 2019

4個月後,胎兒的感覺器官開始發達,胎教是教育孩子的第一步,雙人瑜珈是爸爸們傳達父愛的最佳途徑。

透過肌膚接觸,彼此傳遞體貼、共鳴、倚賴、信任等情感,也是雙人瑜伽主要目的。孕婦先因此獲得心理安定與舒適,再將父母之間的幸福情緒傳給胎兒,幫助寶寶保持安全感,刺激頭腦發展。

另外, 講解分娩時瑜伽動作怎樣舒緩痛楚,丈夫怎樣幫助太太舒緩痛楚。

費用:$550 (每對夫婦)
時間:16:30-18:30 (2小時)

 

Kids Yoga (Kids 1-3 years old) 兒童瑜伽

December 13, 2019

兒童瑜珈在歐美各國已經風行多年,在美國、英國、法國、澳洲,更有學校將瑜珈列為必修課程,義大利則是全面鼓勵兒童學習瑜珈,而在瑜珈的發源地印度,兒童學瑜珈更是普遍。兒童瑜珈教學與成人瑜珈最大不同,在於小孩對於話語的理解力不足,無法如成人般聽指令做動作,因此要懂得導入遊戲以及戲劇元素來塑造情境,通常會以遊戲做為開場、做為暖身,好準備迎接之後的重頭戲-體位法的練習,利用遊戲中學習瑜珈,可以變得輕鬆、愉悅、和平。

兒童瑜珈的優點

◎ 助孩子學專心:透過瑜珈可讓孩子專注力集中,掌握身體,也是邁出掌握自我的一部分,擁有內在的平衡,能夠自由自在的做自己。
◎ 幫孩子找回快樂與平靜 :運用故事教學,故事帶領孩子進入情節中,之後扮演不同角色做動作,引導出孩子快樂的本質,和自然的本性。
◎ 讓肌肉更強健:瑜珈有好多種體位法,每種都能訓練到不同部位的肌肉,有的是訓練腹肌,有的是訓練腿部肌肉,讓肌肉壓力不見,促進血液循環。
◎ 調和身心息:瑜珈是休身養心的方法,包括調身的體位法,調心的冥想法,調息的呼吸法,藉由這些方法達到身心的合ㄧ。

年齡:1-3歲
時間:10:45-11:45
課堂:1堂
價錢:共$260 (1位成人+1位1-3歲兒童)

​加1位成人加$100


查詢/報名: +852-96667169

Baby Yoga 親子嬰兒瑜伽

December 14, 2019

​嬰兒瑜珈是一種親子互動瑜珈,以瑜珈的原理配合嬰幼兒按摩,透過循序漸進且流暢的動作、姿勢、觸覺、聲音以及深層放鬆來達到促進寶寶的身、心、情感等各層面完整發展之目的。 它可以引導爸媽與寶寶間輕鬆愉悅的互動,並培養彼此的信賴和親密感。


在課程中,寶寶將被愛的對待並與父母共享歡樂,可促進早期依附感的形成,奠定一個安全且幸福的基礎;爸媽將同時學習如何釋放新生育兒所帶來的壓力。

時間:14:10-15:10 (1小時)

年齡對象:6星期~爬行Baby
費用:$250 (1baby + max 2 adults)
*Twin: $450 (2 babies + max 3 adults)


導師:Sarah
導師資格:
國際兒童瑜伽導師(RCYT)
國際嬰兒按摩導師(IAIM)
國際瑜珈聯盟認證的孕婦瑜珈專門教師(RPYT)
國際瑜伽聯盟的RYT500瑜伽導師

夫婦孕婦瑜伽

December 14, 2019

4個月後,胎兒的感覺器官開始發達,胎教是教育孩子的第一步,雙人瑜珈是爸爸們傳達父愛的最佳途徑。

透過肌膚接觸,彼此傳遞體貼、共鳴、倚賴、信任等情感,也是雙人瑜伽主要目的。孕婦先因此獲得心理安定與舒適,再將父母之間的幸福情緒傳給胎兒,幫助寶寶保持安全感,刺激頭腦發展。

費用:$400 (每對夫婦)
時間:16:30-17:45 (1小時15分)

Kids Yoga (Kids 3-5 years old) 兒童瑜伽

December 20, 2019

兒童瑜珈在歐美各國已經風行多年,在美國、英國、法國、澳洲,更有學校將瑜珈列為必修課程,義大利則是全面鼓勵兒童學習瑜珈,而在瑜珈的發源地印度,兒童學瑜珈更是普遍。兒童瑜珈教學與成人瑜珈最大不同,在於小孩對於話語的理解力不足,無法如成人般聽指令做動作,因此要懂得導入遊戲以及戲劇元素來塑造情境,通常會以遊戲做為開場、做為暖身,好準備迎接之後的重頭戲-體位法的練習,利用遊戲中學習瑜珈,可以變得輕鬆、愉悅、和平。

兒童瑜珈的優點

◎ 助孩子學專心:透過瑜珈可讓孩子專注力集中,掌握身體,也是邁出掌握自我的一部分,擁有內在的平衡,能夠自由自在的做自己。
◎ 幫孩子找回快樂與平靜 :運用故事教學,故事帶領孩子進入情節中,之後扮演不同角色做動作,引導出孩子快樂的本質,和自然的本性。
◎ 讓肌肉更強健:瑜珈有好多種體位法,每種都能訓練到不同部位的肌肉,有的是訓練腹肌,有的是訓練腿部肌肉,讓肌肉壓力不見,促進血液循環。
◎ 調和身心息:瑜珈是休身養心的方法,包括調身的體位法,調心的冥想法,調息的呼吸法,藉由這些方法達到身心的合ㄧ。

年齡:3-5歲
時間:10:45-11:45
課堂:1堂
價錢:共$260 (1位成人+1位3-9歲兒童)


查詢/報名: +852-96667169

Partner Yoga 雙人瑜伽

December 21, 2019

雙人瑜伽顧名思義就是兩個人進行的瑜伽練習。配合的雙方之間沒有嚴格的年齡與性別的限制。雙人瑜伽強調兩個人相互信任、共同協作,彼此協助完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。

時間:14:15-15:45 (1.5小時)
地點:尖沙咀 Hikari Yoga
費用:
$550 (2人同行)
$300 (單人)

適合:
- 朋友、情侶、親子
- 没有瑜伽經驗可參加

查詢/報名: 9666 7169
 

Couple Prenatal Yoga Workshop 夫婦分娩瑜伽工作坊

December 28, 2019

4個月後,胎兒的感覺器官開始發達,胎教是教育孩子的第一步,雙人瑜珈是爸爸們傳達父愛的最佳途徑。

透過肌膚接觸,彼此傳遞體貼、共鳴、倚賴、信任等情感,也是雙人瑜伽主要目的。孕婦先因此獲得心理安定與舒適,再將父母之間的幸福情緒傳給胎兒,幫助寶寶保持安全感,刺激頭腦發展。

另外, 講解分娩時瑜伽動作怎樣舒緩痛楚,丈夫怎樣幫助太太舒緩痛楚。

費用:$550 (每對夫婦)
時間:16:30-18:30 (2小時)

 

夫婦孕婦瑜伽

January 04, 2020

4個月後,胎兒的感覺器官開始發達,胎教是教育孩子的第一步,雙人瑜珈是爸爸們傳達父愛的最佳途徑。

透過肌膚接觸,彼此傳遞體貼、共鳴、倚賴、信任等情感,也是雙人瑜伽主要目的。孕婦先因此獲得心理安定與舒適,再將父母之間的幸福情緒傳給胎兒,幫助寶寶保持安全感,刺激頭腦發展。

費用:$420 (每對夫婦)
時間:16:30-17:45 (1小時15分)

Kids Yoga (Kids 1-3 years old) 兒童瑜伽

January 10, 2020

兒童瑜珈在歐美各國已經風行多年,在美國、英國、法國、澳洲,更有學校將瑜珈列為必修課程,義大利則是全面鼓勵兒童學習瑜珈,而在瑜珈的發源地印度,兒童學瑜珈更是普遍。兒童瑜珈教學與成人瑜珈最大不同,在於小孩對於話語的理解力不足,無法如成人般聽指令做動作,因此要懂得導入遊戲以及戲劇元素來塑造情境,通常會以遊戲做為開場、做為暖身,好準備迎接之後的重頭戲-體位法的練習,利用遊戲中學習瑜珈,可以變得輕鬆、愉悅、和平。

兒童瑜珈的優點

◎ 助孩子學專心:透過瑜珈可讓孩子專注力集中,掌握身體,也是邁出掌握自我的一部分,擁有內在的平衡,能夠自由自在的做自己。
◎ 幫孩子找回快樂與平靜 :運用故事教學,故事帶領孩子進入情節中,之後扮演不同角色做動作,引導出孩子快樂的本質,和自然的本性。
◎ 讓肌肉更強健:瑜珈有好多種體位法,每種都能訓練到不同部位的肌肉,有的是訓練腹肌,有的是訓練腿部肌肉,讓肌肉壓力不見,促進血液循環。
◎ 調和身心息:瑜珈是休身養心的方法,包括調身的體位法,調心的冥想法,調息的呼吸法,藉由這些方法達到身心的合ㄧ。

年齡:1-3歲
時間:10:45-11:45
課堂:1堂
價錢:共$260 (1位成人+1位1-3歲兒童)

​加1位成人加$100


查詢/報名: +852-96667169

Baby Yoga 親子嬰兒瑜伽

January 11, 2020

​嬰兒瑜珈是一種親子互動瑜珈,以瑜珈的原理配合嬰幼兒按摩,透過循序漸進且流暢的動作、姿勢、觸覺、聲音以及深層放鬆來達到促進寶寶的身、心、情感等各層面完整發展之目的。 它可以引導爸媽與寶寶間輕鬆愉悅的互動,並培養彼此的信賴和親密感。


在課程中,寶寶將被愛的對待並與父母共享歡樂,可促進早期依附感的形成,奠定一個安全且幸福的基礎;爸媽將同時學習如何釋放新生育兒所帶來的壓力。

時間:14:10-15:10 (1小時)

年齡對象:6星期~爬行Baby
費用:$250 (1baby + max 2 adults)
*Twin: $450 (2 babies + max 3 adults)


導師:Sarah
導師資格:
國際兒童瑜伽導師(RCYT)
國際嬰兒按摩導師(IAIM)
國際瑜珈聯盟認證的孕婦瑜珈專門教師(RPYT)
國際瑜伽聯盟的RYT500瑜伽導師

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