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考取瑜伽導師訓練證書 助準媽媽迎接挑戰

不論男女老幼,都有適合他們的瑜伽課,讓他們在身心方面都得到提升,在成長、面對工作上的壓力等,都可從容面對。但其實,香港除了一般上班族會面對不同程度的壓力外,身懷六甲女土,又何嘗不是時刻受壓力煎熬?孕婦懷孕時,生理方面固然有不少變化而要對她們倍加照顧,心理上她們在迎接小寶寶出生前,也會大為緊張,這方面如處理不好,便很容易出現情緒問題。瑜伽練習正有助準媽媽面對這難關,相關孕婦瑜伽課程需求增,市場對合資格的孕婦瑜伽導師也因此有一定需求。所以如果能夠報修孕婦瑜伽導師課程,考取瑜伽導師訓練證書,既對個人發展有相當幫助,也可幫到不少準媽媽。Hikari Yoga也特別推出孕婦瑜伽導師課程,讓有志者在這一類瑜伽導師課程中一展所長。

85小時RPYT孕婦瑜伽導師培訓 — 由 Sarah Kam 教授

這個瑜伽導師訓練證書課程內容全面,當中會教授產前產後之瑜珈練習,另有相關產後的修復練習。整個瑜伽導師課程會幫助學員深入了解懷孕、分娩與嬰兒出生的過程,還有瑜珈相關於孕婦身上的實用技巧,並會讓學員掌握怎樣評估和揀選適合的瑜珈動作給懷孕的學生。這瑜伽導師課程理論、技巧教授與實踐並重,能有助準媽媽以至準爸爸。整個孕婦瑜伽導師的培訓課程時數為85小時,已獲美國瑜伽聯盟認可,當學員接受這孕婦瑜伽導師課程考核完成後,可獲得孕婦瑜伽導師培訓資格。


2022年11月 6、13、20、27 日及 12月4、11、18、26、27 日

9:00 AM - 6:00 PM


費用:$14,800

早鳥優惠:$13,320 (2022年9月30日前)

孕婦瑜伽導師課程總共分為兩個單元,內容包括產前、順產瑜伽及產後瑜伽。課程主要以中文教授,並以英語及梵文輔助。


孕婦瑜伽導師課程對象:瑜珈老師、助產士、孕媽咪、還有紮肚師、分娩教育者,以至任何對懷孕、分娩和生育教育有興趣的人,都歡迎報名參加研習

第一單元:產前瑜伽

• 孕婦瑜伽解剖學
• 孕婦瑜伽體位法、調息法(呼吸技巧)、梵唱與靜坐
• 骨盆底肌群與肌肉控制系統
• 孕期會陰收縮法及凱格爾運動
• 孕婦瑜伽及輔具使用教學動作安全轉換技巧
• 孕期禁忌、常見疼痛及瑜伽療癒
• 孕期初期 / 中期 / 後期瑜伽課程設計
• 孕婦瑜伽觀課實戰
• 模擬教學練習
• 產兆啓動的生理及心理變化
• 分娩減痛技巧
• 陪產人協助練習
• 瑜伽哲學的應用

 

第二單元:產後瑜伽

• 產後生理學
• 產後心理學
• 產後脊椎調整及骨盆修復
• 盆底肌肉修復指導
• 腹直肌分離修復指導
• 產後修復練習
• 產後肩頸、腰背痛等普遍不適
• 產後瑜伽課程設計
• 產後修復觀課實戰
• 模擬教學練習

 

常見問題

請問修讀這瑜伽導師課程期間,如因事而有缺席,那可否作補課呢?

當學員修讀這瑜伽導師課程,必須有百分百的出席率及完成整個瑜伽導師訓練證書課程後,才可以獲得證書。這課程本身不設補課,但如學員因特殊情況而缺課,那必要事先跟我們作商討,才能考慮補課與否。

如對瑜珈全無經驗的人士,可否報讀這瑜伽導師訓練證書課程?

因應這孕婦瑜伽導師的課程之宗旨,我們認為對瑜伽感興趣,比起有否瑜伽經驗更為重要,這瑜伽導師課程可說是一段旅程,我們都會從某個地方著手。所以如報名人士的也想教懷孕或產後瑜伽而經驗不足,都可以報名參加。

如果報讀這孕婦瑜伽導師之課程的人士,乃在懷孕期間又或生產後不久,也可報名嗎?

當然可以。當學員是在懷孕期間或生產後不久,更是教授這課程的上佳時機,有些剛生產完的女士也會重新考慮自己的職業取向,這導師工作或可成為她們未來的目標!