RPYT 2022.jpg

85小時RPYT孕婦瑜伽導師培訓 — 由 Sarah Kam 教授

2022年4月 3、5、10、15、16、17、18、24 日及 5月1日

9:00 AM - 6:00 PM


費用:$14,800 

早鳥優惠:$13,320 (2022年2月1日前)

課程分兩個單元,包括產前、順產瑜伽及產後瑜伽。課程主要以中文教授,並以英語及梵文輔助。

 

課程對象:瑜珈老師、助產士、孕媽咪、紮肚師、分娩教育者及任何對懷孕、分娩和生育教育有興趣的人都可以參加研習

 

第一單元:產前瑜伽
• 孕婦瑜伽解剖學
• 孕婦瑜伽體位法、調息法(呼吸技巧)、梵唱與靜坐
• 骨盆底肌群與肌肉控制系統
• 孕期會陰收縮法及凱格爾運動
• 孕婦瑜伽及輔具使用教學動作安全轉換技巧
• 孕期禁忌、常見疼痛及瑜伽療癒
• 孕期初期 / 中期 / 後期瑜伽課程設計
• 孕婦瑜伽觀課實戰
• 模擬教學練習
• 產兆啓動的生理及心理變化
• 分娩減痛技巧
• 陪產人協助練習
• 瑜伽哲學的應用

第二單元:產後瑜伽
• 產後生理學
• 產後心理學
• 產後脊椎調整及骨盆修復
• 盆底肌肉修復指導
• 腹直肌分離修復指導
• 產後修復練習
• 產後肩頸、腰背痛等普遍不適
• 產後瑜伽課程設計
• 產後修復觀課實戰
• 模擬教學練習

Day
1
4月3
上午9時 - 下午6時
Day
2
4月5
上午9時 - 下午6時
Day
3
4月10
上午9時 - 下午6時
Day
4
4月15
上午9時 - 下午6時
Day
5
4月16
上午9時 - 下午6時
Day
6
4月17
上午9時 - 下午6時
Day
7
4月18
上午9時 - 下午6時
Day
8
4月24
上午9時 - 下午6時
Day
9
5月1
上午9時 - 下午6時